Curso Entrenamiento Mujer+ REGALO.

Curso Entrenamiento Mujer

Ejercita tu cuerpo, con este Plan de Entrenamiento, para ganar fuerza, resistencia y combatir la pérdida de masa muscular, mejorando tu condición física de manera global. Indicado para cualquier mujer desde la adolescencia hasta la menopausia, excluyendo la etapa de embarazo y posparto inmediato.

¿Qué incluye?
16 sesiones de aprox 45 min ,donde trabajaremos de manera integral la fuerza muscular, los rangos de movilidad articular y la elongación. Haciendo hincapié en el trabajo de fuerza, adaptando las cargas a las diferentes necesidades y conseguir así los objetivos personales fijados.

De Regalo:

• Curso de iniciación a la técnica Hipopresiva y 5p.

Sesiones disponibles desde el 10 de Febrero hasta el 31 de Diciembre de 2025.